酸棗仁丁酸肽植物飲

【主要原料】：

茯苓、三七花、酸棗仁、黃精、百合、蓮子、大棗、桂圓、枸杞、魚膠原蛋白肽、γ-氨基丁酸、茶葉茶氨酸、木糖醇。

因為產(chǎn)品是純植物提取物，所以它沒有藥物依懶性，可以緩解焦慮性失眠。

酸棗仁中包含的總皂苷，通過5-羥色胺的增加可以改善人體睡眠質(zhì)量。

同時每100g酸棗仁中還含有大約122mg的鎂，

而鎂是色氨酸轉(zhuǎn)化為血清素再轉(zhuǎn)化為褪黑素的中澳輔助物質(zhì)，

通過酸棗仁中鎂與總皂苷的協(xié)同作用，可以緩解失眠。

如果您的失眠，已達到重度抑郁程度，請咨詢專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)，進行治療。

莫信任何可以治好失眠的藥物！

γ—氨基丁酸是中樞神經(jīng)中重要的神經(jīng)遞質(zhì)，

能夠進入腦內(nèi)三羧酸循環(huán)，促進腦細胞的代謝，

同時還能提高葡萄糖代謝的相關(guān)過程，

能夠擴張血管，增加血流量，同時加入木糖醇，

可以減輕緊張性疲勞感，降低有害膽固醇水平。

魚膠原蛋白肽，是一種高分子功能性蛋白質(zhì)，膠原蛋白是皮膚的主要組成部分，占皮膚真皮層80%的比重，可清除體內(nèi)自由基、抗氧化。

黃精、百合、蓮子、大棗、三七花

（可自行百度其功效）

本產(chǎn)品已申請發(fā)明專利，發(fā)明專利申請?zhí)?02110114711.1（發(fā)明專利正在辦理中）

產(chǎn)品生產(chǎn)廠商是：

陜西健馳生物藥業(yè)有限公司，

在健康行業(yè)拼搏二十多年的誠信企業(yè)，

專業(yè)領(lǐng)域的信賴者。

養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣

要想身睡，

先需心睡，

你為睡覺準(zhǔn)備了什么？

不是刷刷微博，

刷刷抖音，

看看電子書.....

環(huán)境的準(zhǔn)備：安靜的、舒適的、整潔的，自己喜歡的睡眠環(huán)境。

心境的準(zhǔn)備：清理你大腦的垃圾，我們總是焦慮眼前的得到和失去，而這些得失都在暗中標(biāo)好了價格，償還的代價，就是若干年后你的身體。接受自己的睡眠狀態(tài)，順其自然，不要刻意控制自己，放松下來~

除了生活習(xí)慣，

睡不著也跟一些行為有關(guān)系。

通常情況下，人應(yīng)該困了才上床，這樣的話，困的感覺與人體跟床的接觸形成一種條件反射。

只要困了躺在床上，床和人體的接觸就成為誘導(dǎo)睡眠的一種刺激。

但有些人因為某種原因失眠一段時間后，越睡不著覺，越想早點上床，躺在床上翻來覆去睡不著，久而久之床和人體接觸就形成了失眠的條件反射。一旦形成這種生理性失眠，本來坐著都困，躺到床上就不困了，就是因為自己應(yīng)對失眠或者長時間在床上做了很多與睡眠無關(guān)的事情，破壞了人體和床接觸的助眠關(guān)系。

睡眠形成的三個要素：

第一個要素叫睡眠壓力

通俗講就相當(dāng)于人餓了吃東西才香。從你早上醒來開始，不睡覺保持的時間越長，臨睡前睡眠壓力越大，入睡越快。那些不利于睡眠的生活習(xí)慣，比如晚上喝茶、睡前看手機、有些人晚上沒睡好白天補覺等，在主睡眠期之前就把睡眠壓力釋放掉了，躺下就睡不著。

第二個要素是生物節(jié)律

人們應(yīng)該尊重自然睡和醒的節(jié)律去睡覺，保持一個比較有規(guī)律的作息，人的身體能夠在規(guī)則的節(jié)奏下發(fā)揮很好的作用。如果睡覺和起床的時間經(jīng)常不固定，就可能會跟自己的生物鐘發(fā)生錯位，形成失眠。

第三個是行為問題造成的生理覺醒

不困的時候就躺到床上去，破壞人體和床接觸的助眠條件反射，睡不著就焦慮，把身體喚醒了。

切記在床上玩手機！

睡眠跟其他病癥相比，有一點特殊的地方在于，并不都需要藥物治療。

安眠藥的劑量，吃和停的過程、時機等，藥物本身的問題和停藥之后的心理問題，不是患者能夠自我把握的，必須得醫(yī)生很好地跟病人交代，并且從美國治療失眠的數(shù)據(jù)來看，一半以上的睡眠問題是通過認知行為治療的，而不是藥物。

國際失眠治療指南里，也是把認知行為治療作為一線的治療方法，它是心理治療方法的一種。